随着生活节奏的加快，生活压力的增加，不知道大家有没有被睡眠问题困扰？从我自身感受来说，一旦碰到工作压力比较大的时候睡眠就会非常的不好，那我们如何去监控并调节呢？
睡眠监控APP兼容多款睡眠监测设备，能自动记录睡眠数据，监测用户的心率、呼吸率、翻身次数、睡眠周期等，并且在异常时发出报警信息。生成睡眠报告，定期给出睡眠改善建议，更能和其他设备进行场景联动，是用户健康睡眠的好帮手。
睡眠监控App的功能优势
1、通过搭载重力感应器和传感器在不影响日常睡眠的情况下进行睡眠监控。
2、根据个人的睡眠状况包括呼吸节律、周期性的入睡动作等数据进行睡眠障碍诊断。
3、睡眠统计数据可以回放、重播显示。
4、将数据实现展现化，通过图表、数值显示等方式让用户知道自己从上床躺下到真正睡着需要多长时间，每天睡眠的总时间和有效的睡眠时间，更容易进入睡眠的时间。
5、睡眠监控app软件分享睡眠与健康的知识，可让用户更好地认识睡眠质量与健康的重要性。
6、根据用户的睡眠数据智能提供最佳入睡时间和入睡方案提醒，让用户更容易寻找到适合自己的睡眠时间。
7、通过连接智能手机和智能硬件等产品实现入睡歌曲播放、睡眠呼吸灯自动调节、语音睡眠导读等服务，协助用户更快捷的入睡，8、睡眠监控app还可实现舒心叫醒服务，通过渐进式的舒心叫醒方式让用户拥有美好的一天。
2014年智能硬件的兴起到现在，移动智能+物联网科技的发展，在智能家居和智能穿戴设备的带动下，智能硬件的市场规模也在持续增长，健康睡眠产业也逐步由单品走向系统和生态链，睡眠生态系统的打造，产品、技术不同的场景结合，语音识别、视觉识别等技术已经产品化，基于这些技术构建的语音操作、人脸验证等交互方式将在智能硬件中有更多应用。也为智能健康睡眠提供更好的用户消费体验。